Uma maneira de preparar o corpo para o verão é o treinamento funcional. Trata-se de exercícios realizados, sem a utilização de máquinas, que reproduzem movimentos do cotidiano e que visam à integração muscular, ou seja, trabalhar todos os grupos musculares ao mesmo tempo. Essa prática proporciona mais agilidade aos praticantes e, o que é melhor, também queima as gordurinhas. Quem deu a dica foi o personal trainer brasileiro Carlos Klein, direto de Long Beach, na Califórnia, onde participa de um encontro sobre o tema.
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