Projeto verão: deixe a preguiça de lado e parta para um treino funcional. Play!

E o verão já vem chegando, glamurette. Tá preparada? Ainda dá tempo, aperte o play e confira o que o preparador físico Thiago Conti sugeriu para o Glamurama. A ideia é um treino funcional, no qual vários músculos são trabalhados no mesmo exercício, e que ainda por cima ajuda no equilíbrio, coordenação, agilidade, velocidade e potência. É rapidinho, só precisa ter disciplina e manter a rotina. Xô, preguiça!