Já pensou em praticar surfe fora da água? E fora da areia? E talvez, dentro de uma academia? É a aposta da nova modalidade: surfitness. Lançada pela Les Cinq Gym, a aula inspirada no surfe conta com um aparelho que simula uma prancha e promete eliminar calorias e tonificar os músculos. Esta superfície instável exige dos movimentos realizados um elevado grau de ativação dos músculos do core, dos músculos ao redor da cintura pélvica e da coluna vertebral.
“É uma aula bem divertida, não só para trabalhar o corpo, mas também para treinar e aperfeiçoar os movimentos de surfe e o equilíbrio. Adoro aulas diferentes que te tira da mesmice na hora de treinar”, recomenda Enzo Celurari, adepto da prática. Para os glamurettes que sempre sonharam em praticar alguns movimentos em cima da prancha, a aula é uma ótima opção para começar. Interessado? Reserve a sua prancha para arrasar no verão.
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