O preparador físico Marcos Paulo Reis lança o livro “Caminhada Já!”, nesta terça-feira, na Livraria da Vila do Shopping Cidade Jardim.

Esta é para você que está pensando em aderir à turma dos sarados, mas não sabe como. O preparador físico Marcos Paulo Reis lança o livro "Caminhada Já!", nesta terça-feira, na Livraria da Vila do Shopping Cidade Jardim.

* Responsável pelo condicionamento da seleção brasileira de triatlo na Olimpíada de Atenas e de Sydney, Marcos Paulo acredita que a caminhada é o exercício do futuro. "É uma atividade democrática e muito acessível. Nosso livro tem esse objetivo: disseminar uma nova atitude na saúde e na rotina das pessoas”, explica o autor, que foi um dos pioneiros em treinos de corrida no Brasil. O livro traz dicas a respeito do exercício certo para cada pessoa e seus benefícios.