Glamurama deu um pulo nessa terça-feira no Lapinha Urbana para o workshop da psicóloga e coach Vavi Königsberger. O tema? “Atenção plena”, técnica baseada na meditação oriental contra o stress. De quebra, pedimos que Vavi mostrasse em vídeo um de seus exercícios de respiração anti-stress. Aperte o play e relaxe!
- Neste artigo:
- atenção plena,
- Lapinha Urbana,
- Vavi Königsberger,
