Com a ideia de resgatar referências da infância das décadas de 80 e 90, a personal trainer Cau Saad traz ao mundo fitness a BrinCAUdeira, uma aula com brinquedos e brincadeiras adaptadas ao treino funcional. O lançamento acontece neste sábado, às 9h, no Parque do Ibirapuera, com concentração na Casa Movement, em São Paulo.
O treino, aplicado pela personal e sua equipe, abrange o aquecimento, mobilidades articulares, educação do movimento, núcleo segmentado e o descanso da mente. Com duração de 50 minutos, de puro divertimento ao som de músicas da época e com muito suor, a aula chega a queimar 700 calorias. “Criei um aquecimento cheio de brincadeiras como morto-vivo, cabo de guerra, estátua, vai e vem, elástico, corda, tudo para migramos para os equipamentos mais específicos como pogoball, mil giros e bambolê de braço”, explica Cau Saad.
Em tempo: lembrando que Cau Saad também comanda uma aula na primeira etapa do Projeto Verão Glamurama 2017, que acontece no nosso QG aqui no Jarim América neste sábado. Corra, Lola!
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