Pura Saúde – Nada melhor que um atleta para dar dicas para quem vai correr a JK Iguatemi GlamuRun. Glamurama conversou com Alexandre Ribeiro, UltraMan que faz corridas de 515km, para saber quais são suas recomendações para quem está participando pela primeira vez de uma prova de corrida. Para começar, é imprescindível fazer um aquecimento de dez minutos antes. “Faça uma corrida leve para elevar a frequência cardíaca que pretende manter”, indica Alexandre. Além disso, durante a prova, fique no ritmo que você treinou, não tente alcançar as pessoas que estão do seu lado. No final da prova, Alexandre diz que uma massagem leve nas pernas alivia os músculos.
A hidratação, claro, é providencial. Se o sol estiver muito forte, não esqueça de beber água. E água boa, glamurette! Por isso, Glamurama se uniu a Unilever , que está trazendo o purificador PureIt para o Brasil, que mantém a água saudável com o melhor custo benefício do mercado. Prepare-se, glamurette, o JK Iguatemi GlamuRun vem aí!
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