Q&A com Juliana Bertelli, pioneira em postura e expressão corporal elegante no Instagram

Do universo do ballet clássico ao empreendedorismo no pilates e ao mundo digital, Juliana Bertelli iniciou sua vida no ballet clássico aos quatro anos de idade. Formou-se como bailarina clássica e viveu até o início de sua vida adulta submersa no universo da dança, entre horas de aulas diárias, ensaios, espetáculos e competições pelo mundo. Formou-se como professora de ballet clássico, fez faculdade de artes com habilitação em dança e reduziu o ritmo no ballet no final da faculdade, quando conheceu o pilates. Fez formações em pilates clássico e contemporâneo, e aos 20 anos abriu um estúdio de pilates em São Paulo. Durante a pandemia, se reinventou ao começar a compartilhar conteúdo no Instagram e fechou seu estúdio para trabalhar apenas online.

Por que a escolha pelo assunto postura?

Quando comecei a compartilhar conteúdo no Instagram, o tema era puramente pilates, mas, como as pessoas estavam em home office, rapidamente o tema postura surgiu por uma necessidade das seguidoras. Em poucos meses, por uma demanda das seguidoras também, começamos a falar mais sobre postura em um contexto mais completo, para além da dor, unindo então o pilates com toda a minha bagagem como bailarina e professora de ballet.

Qual a importância de uma boa postura?

Você só tem sete segundos para passar uma boa impressão. Claro, como você está vestida conta, mas uma postura ruim estraga totalmente um look lindo e elegante. Então, em sete segundos, onde a pessoa não consegue nem falar o próprio nome, ter uma postura segura, elegante e bonita, além de gestos que condizem com a imagem que a pessoa queira passar, te dá o poder de determinar como te enxergarão e tratarão. Além, claro, de evitar lesões, dores e baixa autoestima.

Conte um pouco sobre o seu trabalho hoje.

Hoje ajudo, por meio dos conteúdos no Instagram, mais de 600 mil seguidoras, além de cuidar de perto de milhares de alunas, ajudando-as a reconstruírem sua confiança, saúde e a se tornarem mais elegantes por meio da postura, gestos e comunicação. Amo ter esse contato próximo e ver a transformação que uma mudança consciente de postura gera na vida de tantas mulheres.

Quais as maiores dificuldades em relação à postura hoje em dia?

Pelo que percebo no público e nas alunas, são duas as principais. Primeiro, o excesso de tecnologia. Passamos muito tempo debruçadas num notebook e celular, com pouco movimento no dia a dia, em ambientes pequenos. Isso é totalmente contrário ao que o nosso corpo foi feito para fazer; o ser humano precisa de movimento, o que dá para ser facilmente mudado com ajustes na rotina. O segundo é a falta de conhecimento do próprio corpo, que acaba fazendo com que as pessoas tentem corrigir a postura da maneira errada, sentindo incômodos ao corrigir e desistindo no meio do caminho.

Hoje você não mora no Brasil. Como é trabalhar à distância?

Sou ítalo-brasileira. Passei o ano passado inteiro morando na região do Piemonte, na Itália, e em breve voltarei para lá, mas para Milão. Para o meu trabalho, é incrível. A produção de conteúdo se torna muito mais bela e natural; qualquer lugar na Itália parece uma pintura. Além disso, poder fazer meus horários e atender alunas do mundo inteiro é incrível. Posso ajudar mulheres de todos os lugares a lapidarem suas posturas e gestos e, com isso, sua confiança, autoestima e imagem.