Uma pirâmide iluminada em tons de azul, com piso de cristal quartzo, foi o ponto de encontro para receber os convidados para uma experiência imersiva. Práticas de meditação, yoga e sound healing, além de degustação de Blue Calm marcaram a abertura da Casa Calma, por Puravida, no Dia Internacional do Sono, que aconteceu na última sexta-feira (15). O evento foi fechado para convidados e profissionais de saúde.
O projeto foi elaborado pela Visar Planejamento e a programação incluiu uma série de atividades relaxantes, que começou com degustação de Shot Blue Calm, uma bebida azul, rica em nutrientes como magnésio e triptofano, além de chás de camomila e maracujá.
Em seguida, os convidados experimentaram uma sessão de Meditação na Pirâmide, um espaço equipado com iluminação especial, seguida de sound healing, terapia sonora realizada com tigelas de cristal de quartzo, afinadas na frequência 432 Hz, e uma sessão de yoga.
Por fim, foi servido um jantar saudável com novos sabores de Blue Calm, que pode ser misturado a suco de frutas, como o cambuci, que lembra limão, em clima de relaxamento e confraternização.
Vale lembrar que uma parte do conteúdo do Puravida PRIME – plataforma de ensino sobre saúde e estilo de vida saudável – é disponibilizado de forma gratuita para quem se interessar. O material inclui vídeos sobre o estresse e seus impactos na saúde hormonal e estratégias de autocuidado, disponíveis no canal do Youtube Oficial da Puravida.
E, para ajudar na indução do descanso, uma playlist com sons binaurais relaxantes está sendo disponibilizada nas plataformas de música. Essa técnica é utilizada em tratamentos para reduzir estresse e ansiedade, aumentar a concentração, melhorar a qualidade do sono, entre outros benefícios. Um shot de Blue Calm também é perfeito para ajudar a relaxar e deixar tudo azul.
- Neste artigo:
- Amelia Withaker,
- ColunistaGLMRM,
- corpo e alma,
- RevistaGLMRM,
