Q&A com Diogo Lara, terapeuta, médico e neurocientista

O terapeuta Diogo Lara fala sobre métodos que auxiliam na cura física e emocional.

O médico psiquiatra Diogo Lara é formado pela UFRGS (1997), neurocientista, ex-professor titular da PUCRS, escritor e palestrante. Após um grave trauma em 2010 e com base em sua própria recuperação e experiência na área psicoterapêutica, o especialista criou diversos métodos, entre eles a Abordagem Integrada da Mente, uma espécie de “Cirurgia da Mente”. Os métodos trouxeram diversos benefícios aos pacientes, possibilitando a retirada de medicamentos à medida que se curavam emocionalmente.

Sócio-fundador e criador dos conteúdos do aplicativo Cíngulo, a Terapia Digital mais bem avaliada do mundo, a missão do médico é elevar a saúde mental de pessoas e empresas, com um programa completo que passa por conscientização, mapeamentos, autocuidado apoiado, terapia e tratamentos especiais. Diogo também é formador de terapeutas e autor dos livros “Temperamento Forte e Bipolaridade” e “Imersão – um romance terapêutico”, com mais de 120 mil cópias vendidas, e criador de mais de 160 artigos científicos internacionais, com destaque para seu trabalho pioneiro integrando a visão de temperamento na psiquiatria.

 O que é o INSIDELIC?

O INSIDELIC é uma terapia de processamento de memórias. É um método estruturado, rápido e eficaz para reduzir o sofrimento emocional que combina o melhor de várias linhas da psicologia, do autoconhecimento e da meditação em uma experiência profunda de cerca de 2 horas de duração.

O terapeuta de INSIDELIC conduz uma espécie de “cirurgia da mente”, habilitando os recursos do organismo do cliente, o que o torna capaz de processar e resolver os traumas, dramas e tramas do passado que prejudicam a sua vida no presente.

As sessões costumam gerar uma profunda sensação de paz, alívio, unidade, integração e plenitude. É comum haver remissão total dos sintomas ou, pelo menos, uma grande melhora em quem sofre de transtornos de ansiedade (ex. pânico, estresse pós-traumático), do humor (ex. depressão, bipolaridade), da personalidade (ex. borderline), do comportamento (ex. compulsões, agressividade, abuso de drogas) e de doenças psicossomáticas (ex. enxaqueca, dor crônica). Mesmo aqueles que já fizeram diversos tipos de terapia frequentemente referem ter chegado a uma profundidade de contato com seu Ser e seus sentimentos que nunca haviam experimentado antes, com insights relevantes que se traduzem em mudanças palpáveis no seu jeito de ser, nas suas emoções e no seu comportamento.

Me fale mais sobre os psicodélicos.

Os psicodélicos são substâncias, na sua maioria derivadas de plantas (Peyote nos EUA, Cogumelos Mágicos no México, San Pedro no Peru, Ayahuasca no Brasil e Peru, Iboga no Gabão), usadas há milênios em culturas ancestrais para a cura física e emocional. Além dessas, duas substâncias sintéticas, o LSD, a quetamina e o MDMA, também têm sido incluídas nesse grupo de psicodélicos, apesar da quetamina e do MDMA terem uma ação diferente dos psicodélicos clássicos.

Depois de uma fase de grandes experimentações promissoras para a potencialização da terapia nas décadas de 50 e 60, foram banidas devido a problemas relacionados ao consumo recreativo e também a distorções criadas visando deturpar a imagem dessas substâncias, já que elas expandem a mente. É importante frisar que são substâncias que não induzem à dependência.

Há 18 anos, as pesquisas científicas nesse campo foram retomadas e têm mostrado grande potencial no campo da saúde mental, com estudos recentes destacando contribuições muito significativas.

Substâncias como a psilocibina (dos cogumelos mágicos), o DMT (da Ayahuasca) e o LSD têm demonstrado eficácia no tratamento da depressão resistente a tratamentos tradicionais, reduzindo sintomas de modo substancial por pelo menos 3 meses após uma ou duas sessões terapêuticas. Cerca de 3 em 4 pacientes responderam ao tratamento.

O MDMA tem sido bem estudado no tratamento do Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT), ajudando pacientes a reprocessar memórias traumáticas. É uma experiência semelhante ao INSIDELIC, mas no INSIDELIC não há uso de substâncias.

Além disso, a psilocibina e a ibogaína têm sido exploradas para tratar dependências de substâncias, como álcool, tabaco e opióides, mostrando potencial em interromper ciclos de vício e reduzir sintomas de abstinência.

Quanto ao mecanismo de ação, as pesquisas de neuroimagem indicam que psicodélicos aumentam a conectividade cerebral, ajudando a quebrar padrões de pensamento negativos e rígidos.

Além dos benefícios clínicos, muitos usuários relatam experiências místicas que promovem um maior bem-estar e senso de propósito. No entanto, é crucial que o uso terapêutico de psicodélicos seja supervisionado por profissionais treinados para garantir segurança e eficácia, considerando os riscos e efeitos colaterais potenciais. A pesquisa e a regulamentação continuam a evoluir, com um movimento crescente para a reclassificação dessas substâncias para fins terapêuticos.

Como as palestras e treinamentos ajudam as empresas?

As palestras para as empresas têm a função primária de promover o autoconhecimento nos líderes para que eles se tornem mais resilientes, motivados, calmos e maduros. Em um segundo momento, desenvolvemos esses líderes para serem capazes de identificar problemas comportamentais e sofrimento emocional dos seus liderados, além de habilitá-los a ter conversas produtivas.

Fale mais sobre o retiro terapêutico. Como a imersão pode colaborar para a cura física e emocional?

O retiro terapêutico é uma estratégia de vivência intensiva e prolongada usando os recursos mais eficazes das terapias de processamento. Algumas pessoas dizem que um dia de retiro equivale a anos de terapia, sendo um divisor de águas em suas vidas. Ele é conduzido com no máximo oito pessoas ao longo de 12 horas para que seja uma vivência rica e profunda.

Quais são as principais causas que atingem a população atualmente e quais são os suplementos mais procurados para ajudar no problema?

A sociedade atualmente anda muito complexa, acelerada e imprevisível, o que torna as pessoas ansiosas, aceleradas e inseguras. Não é à toa que houve um aumento muito significativo nos últimos 10 anos de transtornos de ansiedade, depressão e abuso de substâncias. Entre alguns dos suplementos mais usados atualmente estão a ashwagandha, a taurina e a juba de leão, que têm funções de fortalecimento cerebral e do organismo como um todo.

Sobre Amélia Withaker

Empresária, fundadora e PR da Visar Planejamento.  É apaixonada pela vida saudável, desde a alimentação até a prática de esportes e viajar. Atualmente prática ciclismo e diariamente em suas plataformas compartilha seu estilo de vida, através de receitas saudáveis e seus treinos.
Já desbravou o mundo, morou em Londres, Barcelona, mas foi na Austrália onde se encontrou profissionalmente e estreitou sua relação com Jornalismo, sendo fotógrafa do The Australian Jewish News. Além de se dedicar à empresa e seu estilo de vida saudável, Amélia é mãe de duas meninas.
Disposta a se reinventar, vem se aventurando nas redes sociais com deliciosas receitas com intuito de inspirar seu público a se alimentar melhor e de forma prática e deliciosa.