O isolamento social tem sido um verdadeiro desafio para todo mundo e o momento pede muita paciência. Ficar dentro de casa por tanto tempo não é tarefa fácil, mas no meio disso tudo uma grande ferramenta se fortaleceu para amenizar os dias de quarentena: o entretenimento. A atriz Jessika Alves, que já pintou na telinha em novelas como ‘Malhação’, ‘Em Família’, ‘Amor Eterno Amor’, todas da Globo, e séries como ‘Preamar’, exibida pela HBO, e estava gravando a novela ‘Genesis’, da Record, antes do início da pandemia do novo coronavírus, contou para o Glamurama, sobre a importância da arte nesse momento difícil: “Arte é um serviço essencial, sim.” Além disso, Jessika falou sobre o que tem feito para cuidar da mente – como estudar física quântica! – e também do corpo: “Respeite seu corpo e seu momento. Estamos vivendo algo que jamais imaginamos e o que precisa estar bem é a saúde mental”. Ao papo! (por Luzara Pinho)
Glamurama: Como tem sido viver a quarentena?
Jessika: Um dia de cada vez, uns melhores que outros. Quando percebo que as notícias estão mexendo muito comigo, procuro me distrair lendo, cuidando da casa e de mim. E, atualmente, tenho conseguido organizar muitas coisas, algumas ainda precisam se encaixar, mas de uma forma geral eu tenho conseguido manter a minha saúde mental, o que considero primordial neste momento.
Glamurama: Qual o aprendizado que pretende ganhar com essa fase, tanto na vida pessoal como na profissional?
Jessika: Na vida profissional com certeza é o quanto a arte é um serviço essencial, sim. E precisa ser mais valorizada. Não é apenas entretenimento e estamos sentindo isso na pele, imagina não ter os filmes, séries, livros durante esse período? Na vida pessoal, descubro coisas todos os dias, entre elas, que preciso organizar melhor a coleta dos resíduos de casa e que posso pensar, por exemplo, melhorar a minha reciclagem. Percebi que desenhar me acalma e que não sou tão ansiosa quanto achava e que sou muito feliz comigo mesma.
Glamurama: Como surgiu a ideia de estudar física quântica?
Jessika: Eu sempre li sobre física quântica, neurociência. Essas coisas me fascinam, assim como o comportamento humano. Durante a quarentena, a percepção do tempo ficou mais devagar e priorizei fazer coisas que me agradam, como esse tipo de curso. Já fiz vários onlines, uns até estão disponíveis gratuitamente, e são ótimos.
Glamurama: Você tem alguma rotina de cuidados com a beleza?
Jessika: Tenho meus rituais de skincare que hoje são quase um hobby. Eu adoro fazer máscara facial, uso muito a aroma terapia para relaxar ou ativar minha energia. Acho importante cuidarmos da gente com esse carinho, só temos um corpo e vamos levá-lo para o resto da vida.
Glamurama: Tem alguma dica de como cuidar do corpo e da beleza em tempos de quarentena?
Jessika: Respeite seu corpo e seu momento. Estamos vivendo algo que jamais imaginamos e o que precisa estar bem é a saúde mental. Se fazer exercício te faz bem então já acorda e vai, cria seu ritual e sua rotina. Agora se por algum motivo não está sendo possível, isso não deve ser mais uma pressão em cima da gente, pois já estamos vivendo um grande desafio. Eu tinha uma rotina na academia, hoje percebi que era até puxada demais. Mas em casa eu fui me adaptando e jogando com o que tinha, testei vários tipos de aula e gostei de fazer exercícios por aplicativo de celular.
Glamurama: Muita gente tem aproveitado os dias em casa para aperfeiçoar seus dotes culinários, numa espécie de terapia. Cozinhar é uma terapia?
Jessika: Eu me distraio na cozinha. Tenho dito que é uma terapia mesmo, mas confesso que às vezes tenho preguiça. Nessa quarentena, eu e meu noivo temos revezado as panelas. Quando eu estou inspirada faço a comida, a sobremesa. Fiz meu primeiro feijão nessa quarentena. O que mais gosto é poder pegar os temperos fresquinhos da minha hortinha, sinto um prazer enorme em tirar da terra direto pra panela. Se pudesse teria uma plantação, adoro cuidar delas, regar, podar, tudo faz parte desse ritual até chegar na comida.
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