A dica é manter o corpo em dia sem precisar dar um pause na diversão. Aqui, os esportes mais diferentões do momento para a turma que odeia cair na mesmice
Por Beatriz Manfredini e Thayana Nunes para a Revista Joyce Pascowitch de Janeiro
3, 2, 1… IMITAR!
Para quem quer fugir da musculação e dos exercícios aeróbicos, a dica é o Animal Flow. Levada pelo professor Ender Biscaia para a Change Academia, em São Paulo, a nova moda fitness é imitar movimentos de animais com ioga, break dance, parkour, calistenia e até ginástica olímpica. Dura 45 minutos e é suor na certa! @changeacademia
SAI DO CHÃO
Tecido, trapézio, trampolim e colchões para acrobacias: não, não é um espetáculo circense. São os componentes da Acrobatic Training, nova modalidade da Bodytech. A aula de 30 minutos queima cerca de 300 calorias e é composta por parkour, circo e tecido. Ótima para quem pretende melhorar a mobilidade e a coordenação. @bt_bodytech
MULHER AO MAR
Para os adeptos da ioga, um desafio: praticar o esporte no mar! No Stand-Up Paddle Yoga os movimentos de ioga são adaptados para serem executados em cima de pranchas. Quem adora? Gisele Bündchen, Jennifer Aniston e Kate Hudson. @supyoga
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