Em dúvida sobre o que comer antes, depois ou durante o treino? Liv dá a dica

Os glamurettes fitness sabem da importância de consumir alimentos nutritivos antes, depois e até durante a prática de exercícios. E foi pensando nisso e na praticidade que nossos convidados atletas precisam, que a Liv levou para a terceira aula do Projeto Verão os picolés Coconut whey, com apenas 72 calorias e 9 gramas de Whey e o suco Liv Detox – mix de maçã, limão, couve, espinafre, pepino, hortelã e gengibre -, que fizeram o maior sucesso, já que o calor da primavera não dá trégua.