15.01.2016  /  15:24

Site especializado lista as 10 melhores dietas para 2016

Dieta além do emagrecimento  ||  Créditos: iStock
Dietas além do emagrecimento || Créditos: iStock

De olho no detox de todo começo de ano, o portal “US News & World Report”, especializado em rankings, divulgou as 10 melhores dietas para 2016. Mas nem todas as sugestões são focadas no emagrecimento. O objetivo é melhorar a saúde, com opções para diminuir a pressão sanguínea ou aumentar a fertilidade, por exemplo.

Para criar a lista, o site entrevistou especialistas americanos de áreas diversas, que vão de médicos, nutricionistas a psicólogos. A avaliação foi feita por notas que vão de 1 a 5, sendo 5 a mais eficaz. Confira!