Não tem para mais ninguém, o stand up paddle conquistou de vez os glamurettes e é o esporte deste verão. A prancha com remos é a melhor opção para exercitar o corpo todo, treinar o equilíbrio e, de quebra, pegar um bronzeado curtindo uma vista incrível em contato com a natureza.
E quem não mora em cidade de praia não tem desculpa, já que dá para remar em lagoa e represa numa boa – esporte pede ondas leves, sem muita arrebentação. Suzuki SX4 e Glamurama conversaram com Renata Monteiro de Silva, que conhece bem os benefícios do stand up. “Pratico o esporte há dois anos, bem antes de entrar na moda. Sempre que dá vou para a Praia da Baleia, mas em São Paulo as aulas na Raia da USP também são ótimas”, diz Renata. Outro lugar pertinho da capital paulista que dá para se equilibrar sobre as águas é a Represa de Guarapiranga.
Quer saber qual a sensação depois de uma hora e meia de exercícios? Renata conta: “O stand up trabalha o corpo inteiro, pernas e abdome para conseguir se equilibrar em cima da prancha e os braços remando contra o vento. Saio das aulas com uma dor boa, parece que fiz musculação. Eu me sinto leve, dá até para tomar caipirinha na praia sem culpa”, brinca ela. E ai, já providenciou sua prancha?
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