Em sua eterna busca pelo lifestyle saudável, a Track&Field promoveu nesse sábado duas aulas especiais de Superioga comandadas pelo criador do método, Paulo Junqueira, no terraço do shopping Cidade Jardim, em São Paulo. O mote da campanha da marca, Explore Your Limits, que fala de superação, dominou o clima, já que a técnica milenar de movimentos com ritmo intenso e dinâmico trabalha corpo e mente e promete benefícios respiratórios, mentais e físicos rapidamente. Embora o número de mulheres na aula fosse bem maior que de homens, estes estão cada vez mais aderindo à técnica, que garante uma postura melhor, inclusive no momento da musculação, além de alongamento e estímulos musculares diferentes das outras modalidades.
Antes da aula, todos conferiram de perto na loja Track&Field do Cidade Jardim a nova coleção e retiraram seus kits recheados de gifts incríveis da Hart’s, Vyvedas, Gran Pure, Fourganic e Best Berry, além de toalha e camiseta da Track&Field personalizadas com o nome de cada um. Parceira da marca em todos os aulões, a Tryex Fitness disponibilizou mats de yoga para todos os convidados. Para relaxar e repor as energias, a turma recebeu massagem da Dermage, sucos orgânicos da JuiceMe, pão de queijo integral Levízz, brownie sem glúten e sem lactose da Isabella Akkari, sucos Luminus e águas de coco da Tropical Amazônia.
sobre Paulo Junqueira
Com uma média de 12 aulas por dia, ele que é o idealizador do método Superioga, teve o primeiro contato com a prática aos 14 anos, quando sua dentista o convidou para uma aula. Apenas cinco aulas foram necessárias para que ele nunca mais parasse. Formado em Educação Física e em ioga, passou pela Índia, Franca e Inglaterra, sempre aprimorando o que viria a se tornar, no ano passado, uma das aulas mais disputadas das academias do Brasil. “Sempre vi os alunos buscando por uma prática mais dinâmica e por uma atividade completa que envolvesse corpo, mente e alma. E o método é isso: a união de tudo o que vivenciei durante esses 29 anos de estudo e acho que é por isso que deu tão certo. Elas encontram tudo aqui”, conta o professor.
Exercício completo
Com base na hatha yoga, o Superioga traz as asanas –posturas paradas – em movimento e com repetições em ritmos variados, com momentos mais acelerados e outros de permanência, trabalhando a isometria. As embaixadoras da Track&Field garantem que a técnica traz resultados muito rápidos. Além do trabalho cardio e neuromuscular foi a necessidade de corrigir a postura que levou a modelo Jéssica Alana a procurar a técnica. “Entrei no Superioga para melhorar minha postura, e junto com o RPG e a musculação estou sentindo um resultado incrível.” Que contagiou a amiga Manoella Brondani: “É a melhor coisa do mundo essa aula. Todo mundo deveria experimentar. Larguei todos os outros exercícios e faço só Superioga. É impressionante a força, o alongamento, a postura e a respiração que adquiri. O resultado no corpo é impressionante e muito rápido, porque a aula é muito puxada, saio encharcada.”
A dinâmica difere da técnica clássica e lembra ginástica. Mas não se engane porque ali não existe mistura de técnicas: trata-se de pura ioga. “É tudo feito com tanto amor que as pessoas devolvem isso”, completa Paulo Junqueira. E foi possível notar isso na aula desse sábado com o carinho que os alunos sentem por ele, dando abraços calorosos no professor. No final de cada aula, durante a meditação, ele presenteia os alunos com alguma frase incentivadora. Se você tiver sorte, até uma palinha de alguma canção. Para sair suando e feliz.