Já começou o seu projeto verão, glamurette? Se ainda não teve coragem de intensificar os treinos nesse friozinho, uma nova modalidade invade as academias no Brasil e promete esquentar (e queimar calorias!), o STRONG by Zumba®. Nessa terça-feira, na Bodytech do Shopping Eldorado, em São Paulo, um time dos bons se reuniu para fazer a aula: Roberta Wright, Camila Tebar, Yara Santos, Monick Camargo, Antônio Rafaski, Caca Fillipini, Andressa Castorinho e as gêmeas do nado sincronizado Bia e Branca Feres.
Apesar do nome, a STRONG by Zumba® não é uma aula de dança, mas um treinamento inovador, que mescla diversos exercícios, tonifica os músculos do corpo todo, além de realizar um trabalho cardiorrespiratório em 55 minutos de aula. As batidas das músicas são sincronizadas com os movimentos do corpo e apesar da alta intensidade, todos podem praticar a modalidade. Bora?
- Neste artigo:
- Strong by Zumba,
