Uma série de fatores podem diminuir as chances de uma mulher engravidar, mesmo nos anos mais férteis. Isso é fato! Alguns desconhecidos da maior parte das pessoas e até curiosos. Especialistas do Vida – Centro de Fertilidade explicam quais são eles e de que forma afetam o corpo feminino.
1. Obesidade
Mulheres obesas possuem os hormônios esteroides sexuais alterados – por exemplo: tem um aumento da produção de estrogênio, produzido tanto pelo ovário quanto pelo tecido adiposo. Isso pode provocar alterações ovulatórias, como irregularidade menstrual, ausência de menstruação (amenorreia), alteração na receptividade endometrial – que dificulta a implantação do embrião – ou ainda o aumento na chance de abortos.
Como evitar? Manter um IMC entre 20 e 25 kg/m2 . Para isso, o ideal é praticar atividade física regularmente e ter uma alimentação balanceada.
2. Magreza excessiva
Assim como obesidade, magreza excessiva, com IMC abaixo de 17 Kg/m2, prejudica a fertilidade feminina. A falta de peso interfere na produção hormonal diminuindo a produção de estrogênio no organismo e podendo levar a perturbações no ciclo menstrual e ovulatório, causando dificuldade na concepção.
Como evitar? A mulher deve seguir uma dieta balanceada e saudável.
3. Distúrbios da tireoide
O hipotireoidismo – quantidade de hormônios produzidos pela tireoide abaixo do normal – é bastante comum nas mulheres. Quando não controlado, pode reduzir a fertilidade ao interferir no chamado eixo hormonal hipófise-ovariano.
Como evitar? A doença pode ser facilmente diagnosticada por exames de sangue e ultrassonografia da tireoide, o que facilita o tratamento adequado.
4. Excesso de cafeína
É preciso ficar atento à quantidade de cafeína consumida por dia, pois, se tomando com moderação, o café pode até oferecer benefícios à saúde. A relação entre esta substância presente no café e a fertilidade ainda não é clara, mas mesmo assim é indicado moderação no consumo da bebida.
Como evitar? Maneirar no consumo de café e outras bebidas que contenham cafeína, como chá verde, chá preto, refrigerante à base de cola, etc. O ideal é consumir duas xícaras de café ao dia.
5. Genética
Caso a mulher possua alguma alteração genética em seu conjunto cromossômico, pode ter infertilidade. É que as alterações genéticas podem causar, principalmente abortos de repetição, sendo considerados um problema após a ocorrência do terceiro consecutivo.
Como evitar? O ideal é que a mulher busque um tratamento de reprodução assistida, assim como um diagnóstico genético pré-implantacional, para se investigar o embrião, o que permite que somente sejam transferidos embriões geneticamente normais.
6. Produtos químicos domésticos… Cuidado!
Certos componentes químicos presentes em produtos domésticos, como de limpeza, tintas, alimentos com corantes, solventes, esmaltes para unhas e tinturas de cabelo, podem ser muito tóxicos se manuseados com frequência, e podem afetar a fertilidade feminina. Alguns destes componentes: formaldeído, éter, percloroetileno e tolueno, entre outros. Os efeitos são: abortos espontâneos, malformações fetais e menstruação irregular.
Como evitar? Não existe uma solução definitiva para evitar esses componentes. No caso daqueles presentes na alimentação, o indicado é buscar produtos mais saudáveis, escolhendo sempre que possível alimentos naturais, sem corantes, por exemplo.
7. Profissões
Algumas profissões, indiretamente, podem interferir na fertilidade. Em especial aquelas com exposição excessiva a poluentes ambientais, como produtos químicos voláteis, e aquelas que submetem a pessoa a altas temperaturas.
Como evitar? Neste caso também não é possível apontar uma solução definitiva. O ideal é conversar sobre o assunto com um especialista, caso perceba que a profissão pode estar interferindo indiretamente na fertilidade.