Glamurama entrega receitinhas de chás fitoterápicos para o inverno por Lapinha SPA

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Chás  ||  Créditos: Divulgação

O inverno já chegou e, apesar da temporada mais fria do ano ser querida por muitos, não dá para negar que com a estação chegam também alguns sintomas desagradáveis. Imunidade baixa, gripe, resfriados, desidratação e problemas respiratórios são as reclamações mais comuns deste período do calendário. Para te ajudar a enfrentar os dias mais gelados com mais conforto e saúde, Glamurama entrega cinco receitas fáceis de chás fitoterápicos desenvolvidas pela Lapinha SPA, espaço de bem-estar e saúde no interior do Paraná. Às receitas:

CHÁ DE SÁLVIA COM TOMILHO
Ingredientes:
1 ½ punhado de sálvia fresca
1 punhado de tomilho seco
300 ml de água filtrada

Modo de preparo:
Coloque a sálvia e o tomilho em uma jarra e acrescente 300 ml de água fervendo. Deixe repousar por 10 minutos.

Bom para evitar gripes, tosses e resfriados no inverno. O chá de sálvia com tomilho é carminativo e também fornece uma melhor digestão.

CHÁ DE MAÇÃ, CRAVO E CANELA
Ingredientes:
4 maçãs desidratadas
½ colher de sopa de cravo
1 pau de canela médio
600 ml de água

Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes em um recipiente com 600 ml de água quente e deixe ferver por 15 minutos. Coe e sirva.

Bom para dias de cansaço e preguiça. O chá de maçã, cravo e canela, além de ser estimulante e carminativo, revigora o organismo e oferece uma melhor digestão.

CHÁ DE ALFAZEMA E MELISSA
Ingredientes:
2 colheres de sopa de alfazema
2 colheres de sopa de melissa
1 litro de água

Modo de preparo:
Coloque a alfazema e a melissa em uma jarra e acrescente 1 litro de água fervendo. Deixe repousar por 10 minutos.

Ótima opção para baixar o nível de ansiedade e relaxar. As belas folhas destas plantas contribuem para um chá suave e gostoso. Possui efeito calmante sobre o sistema nervoso e induz ao sono.

CHÁ ANTIGRIPAL DA LAPINHA
Ingredientes:
Suco de 3 limões
1 litro de água filtrada
3 colheres de sopa de mel
Cidreira
Gotas de própolis
Opcional: gengibre ralado

Modo de preparo:
Coloque a água quente em um recipiente e deixe ferver por três minutos. Adicione todos os ingredientes e deixe mais três minutos em processo de infusão.

O Chá antigripal da Lapinha auxilia na prevenção à gripe durante épocas de baixa resistência corporal