Projeto Verão Glamurama teve aula de hipopressivo da Fitmommy

A Casa Glamurama, no Jardim Europa, foi o ponto e encontro para a segunda aula do Projeto Verão Glamurama, que aconteceu nessa terça-feira. Para começar, o professor Alexandre Alves, nome à frente da academia Fitmommy, ensinou tudo sobre respiração na aula de hipopressivo, conhecido como método Barriga Negativa – a técnica é a junção da yoga com a RPG (Reeducação Postural Global) e foca na melhora da respiração e da postura. “Entre seus muitos benefícios, o exercício diminui a pressão intra abdominal, tonifica a parede abdominal, reduzir a cintura em até 8%, melhora a postura reduzindo lordoses e cifoses e aumenta o metabolismo em 15%”, explicou o professor.

Para acompanhar o ritmo, a noite foi recheada com comidinhas e bebidas que são saúde pura. O empório Daya & Ture preparou para o encontro um banquete com bolo bombocado, crumble de banana, salada de frutas com granola, focaccia de tomate com cebola, canapé de abobrinha e mini quiches. E, claro, hidratação não faltou na hora do treino, e o nosso foi regado aos sucos e água de coco de Liv Drinks.

Mas não para por aí, tá? Nosso próximo encontro será no dia 27, quinta-feira, com uma aula de funcional com os craques da academia Sett Coaching, do Itaim. Enquanto espera a próxima aula, espia aqui os cliques da noite dessa terça-feira!