Em dezembro inicia-se o verão, e o que a gente mais quer é ficar estendida ao sol o dia todo! Os raios solares são imprescindíveis para nossa saúde: tomar sol estimula a produção de vitamina D, que é necessária para a formação dos ossos, controle da imunidade e regulação hormonal, além de gerar sensação de bem estar e felicidade.
Quando em excesso e realizado de forma incorreta, porém, tomar sol pode se tornar um problema sério para nossa saúde! Os raios ultravioletas do sol têm poder de destruir o colágeno da pele e formar manchas, causando seu envelhecimento precoce, com aparecimento de rugas e flacidez importantes. Além disso, ele também causa alterações nos genes das nossas células, o que pode levar ao câncer de pele.
O câncer de pele é o câncer mais frequente no Brasil, com milhares de novos casos por ano, e por isso a campanha Dezembro Laranja possui extrema importância para alertar as pessoas sobre formas de se prevenir contra a doença. Confira abaixo quais são as formas de prevenção e os sinais de alerta para buscar ajuda profissional:
- Evite o sol entre as 10h e 16h, quando a irradiação solar se torna mais intensa.
- Use protetores solares com fator de proteção solar (FPS) mínima de 30; caso sua pele seja mais clara, converse com seu dermatologista que pode indicar um fator mais alto para você.
- Use também outras formar de proteção solar, como chapéus, roupas com proteção UV e óculos de sol.
- Lembre-se: não existe dia sem sol! Mesmo nos dias nublados, a proteção solar é imprescindível.
- Lembre-se de reaplicar o protetor solar a cada 2 horas ou menos caso se molhe.
- Realize consultas de rotina com seu dermatologista se notar manchas e pintas suspeitas.
- Caso note que alguma pinta mudou de cor, forma ou tamanho, busque seu dermatologista.
Dra Débora Lempkovitz Manor é médica formada pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo, Ginecologista e Obstetra com especialização em Patologias do Trato Genital Inferior pelo Hospital da Santa Casa de São Paulo, possui título de especialista pela Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia (TEGO), e atua principalmente com foco em laser ginecológico, menopausa, distúrbios hormonais, contracepção e sexualidade.